பூண்டின் மருத்துவ குணங்கள்

லஷ்மி நல்ல விஷயங்கள் சொல்லியிருக்கிறீங்கள்.

கிட்டத்தட்ட 10 மாதங்களின் முன்னர் வெளியான குமுதத்தில், பூண்டு பற்றி நிறைய விஷயங்கள் இருந்தது. நான் படித்தேன் மறந்துவிட்டேன். நெற்றில் நேரம்கிடைத்தால் தேடிப் பார்க்கலாம்.

பூண்டை வெட்டிப் போடக்கூடாது, அப்படியே நசித்து/தட்டிப் போடுவதுதான் நல்லது கறிகளுக்கு.

முழுப்பூண்டை தோல் நீக்கி தேனில் ஊற வைத்து, பின்னர் காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்ப்பிட்டு வந்தால் இரத்த அழுத்தம் குறைய வாய்ப்பிருக்கிறது.

நன்றி,
எண்ணம் அழகானால் எல்லாம் அழகாகும்

லக்ஷ்மி,

ஆரோக்கியமான உணவுகள் பற்றி நிறைய தகவல் கொடுக்கிறீர்கள். மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

ஆனால் ஒவ்வொன்றுக்கும் ஒர் தனி இழையைத் தொடங்குவதை விட எல்லாவற்றையும் ஒரே இழையில் பதிவு செய்வது நல்லது. தனிதனி இழை தொடங்குவதால் பல நல்ல குறிப்புகள் பலரால் கவனிக்கப் படாமல் போய்விட வாய்ப்பிருக்கிறது.

முடிந்தால் உங்களின் உணவு குறித்த எல்லா குறிப்புகளையும் உங்களின் "ஆரோக்கிய உணவு" என்ற இழைக்குள் காப்பி-பேஸ்ட் செய்ய்ங்கள்.

லக்ஷ்மி நலமாக இருக்கிறீர்களா?
இது ஒரு பயனுள்ள பகுதியாகும். நான் அறிந்தவற்றையும் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.
நீரிழிவு,வயிற்றோட்டம் போன்றவற்றிக்கு பூண்டு நல்லதொரு மருந்து.
மாரடைப்பு ஏற்படுத்துவதை தடை செய்கிறது.
புற்றுநோய்க் கலங்களை தடுக்கவல்லது.
சமிபாடு இன்மை,சளி பிடித்திருந்தால் இரவுச் சாப்பாட்டிற்கு பின்னர் பாலில் பூண்டினை அவித்து உண்ணலாம்.
பூண்டில் உள்ள அலிசின்(Alicin) என்னும் பதார்த்தம் தான் இத் தொழிற்பாடுகளைச் செய்கிறது.
பூண்டினை சமைக்காமல் பச்சையாக உண்பதே சாலச்சிறந்தது.

லக்ஷ்மி, நான் நலம். பூண்டின் பயன்களை ஆரோக்கிய உணவுப் பகுதிக்கு மாற்றி விட்டேன்.

லக்ஷ்மி, நான் நலம். பூண்டின் பயன்களை ஆரோக்கிய உணவுப் பகுதிக்கு மாற்றி விட்டேன்.