வணக்கம் தோழிகள்....

இரவு சப்பாத்தி வித் தக்காளி தொக் எடுத்து சென்றால் நன்றாக இருக்கும்.

சுகன்யா,
புளி சாதம்,எலுமிச்சை சாதம் இந்த‌ மாதிரி கட்டு சாதம் எடுத்துட்டு போகலாம்.

நாங்கள் எப்பொழுது நெடுந்தூரம் பயணம் செல்லும்போது வீட்டில் செய்த உணவுக்கு மட்டும்தான் முதலிடம் கொடுப்போம்.

1 இட்லி மிளகாய் பொடி
2 சப்பாத்தி தக்காளி தொக்கு
3 ஆப்பிள் அல்லது பழங்கள் நறுக்கியது
4 சுத்தமான குடிநீர்

இவை இருந்தால் குறைந்தது இரண்டு நாள் பயணத்திற்கு போதுமானது.

வெளி இடங்களில் விற்பனவற்றை வாங்கி உண்ணுதலை தவிர்க்கவும்.

சந்தோஷமான பிரயாணத்திற்கு வாழ்த்துக்கள்.